燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,众所周知,燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,含有丰富的维生素,可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力,也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。添加到甜点里,是个很好的选择。
食材
主料:
低筋面粉70g
细砂糖100g
椰蓉55g
燕麦片130g
蛋白120g
黄油10g
玉米油15g
辅料:
淡奶油150g
细砂糖15g
水果适量
1.准备粉类材料
2.准备好馅的材料
3.分离出蛋清,四个鸡蛋的蛋清就可以了
4.黄油隔水融化加入到蛋清中
5.将白糖、低粉、燕麦片和匀
6.加入蛋清和15克玉米油、30ml水,用刮刀和匀,和好的燕麦糊较干
7.烤盘涂上软化的黄油,用勺子舀燕麦糊逐个填好在烤盘中,压出挞状放冰箱15分钟,取出
8.放入预热好的烤箱,中层上下火180度,烘烤18分钟即可。若喜欢更脆的口感,还可以烤得稍久一点。压边薄一点就脆一点的~
9.烤好取出
10.受热非常均匀,冷却
11.淡奶油加细砂糖15克打发,放入裱花袋,在挞中挤出喜欢的花样,摆上水果,美味的燕麦椰蓉挞出炉了
小贴士
1、和好的燕麦糊较干,压成模具中烤的时候才不易变形。
2、打发淡奶的时候要慢速,隔着冰水更易打发,更稳定。
3、喜欢的水果可以随意放,颜色丰富,就会更有食欲。
4、我用的是PE5389烤箱,大家使用别的品牌的烤箱时注意适当调整烘烤温度