天干物燥，小心上火，闲来无事，来杯薏米水润润

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秋天了，天干物燥人也燥，小心上火，来杯糖水润润肺

1.竹蔗、茅根冷水浸泡五六分钟（去网购总会有的）

2.把削了皮的的马蹄切小块（这东西百色满大街）

3.薏米煮熟后捞出，薏米水留着有用

4.煮熟的薏米裹木薯粉（淀粉也行），过筛，然后再放到水里煮，一直煮到透明为止，然后捞出放在冰水里打散

5.把竹蔗、茅根、薏米、马蹄、红枣放到刚刚煮薏米后留下的水利煮沸，煮沸后转小火再煮半个小时

6.加冰糖小火煮，冰糖融化以后就关火

7.要喝的时候把水倒在杯子里，把薏米放进去就好了

举报留言楼主发表于: 2016-09-23 评论

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