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昨晚家里吃了一顿芭蕉花,百色的朋友有喜欢吃的吗?

发帖数:41
粉丝数:10
注册时间:2016-10-26
 
看到这盘黑乎乎的东西,好像没什么食欲的样子?
我本来也不想吃的,我妈一个劲地强调“防癌的防癌的”
好吧,勉强吃了两口,还好挺吃,下饭不错哦!

其实街上偶尔也看到有些老阿婆拿出来卖
我妈说,香蕉的花是苦的不能用
芭蕉、鸡蕉、西贡蕉的花都能拿来做菜
芭蕉花味甘淡、微辛,性凉;具有化痰软坚,平肝,和瘀,通经的功效,
适宜身体虚弱、精力差、免疫力低下、易生病的人。

下面简单介绍两款芭蕉花做的菜式:
五花肉炒芭蕉花

五花肉100g,芭蕉花200g,韭菜50g,
油适量,盐适量,蒜瓣4个,小红椒5个,味精少许

芭蕉花剥下花瓣,把里面的嫩蕉心取出来,花瓣切成粗条

把切好的芭蕉花放入沸水锅里焯一下水去除涩味后捞出备用

五花肉切片,洗好的韭菜切小段,蒜切碎,小红椒切小圈备用

炒锅倒少许油润润锅,放入五花肉煸炒出油

五花肉煸出油后,放入蒜粒和小红椒煸炒出香味

放入焯好水的芭蕉花翻炒一会

放入韭菜翻炒断生

放入适量盐和少许的味精调味即可装盘食用


芭蕉花煎蛋

芭蕉花100g,鸡蛋2个
油适量,盐适量,青椒半个,红椒半个,蒜瓣3个,味精少许
把芭蕉花的花瓣剥开,取出里面的芭蕉花,把芭蕉花里面中间较硬的雄蕊择除

择好的芭蕉花放入沸水锅里焯烫一下后捞出

把焯好水的芭蕉花用清水浸泡两天,每天换水两次

把青椒、红椒、去皮的蒜分别切成小丁

鸡蛋磕入碗中加少许盐打匀备用

热锅冷油放入蒜粒和青、红椒煸炒出香味

放入芭蕉花翻炒一会,并放入适量的盐和少许的鸡精调好味

倒入鸡蛋液,待蛋液凝固后翻过来把另一面也煎熟后即可关火装盘


注意事项:

芭蕉花剥去外层老化花瓣(不可食用)
花心掰开一定要戴上一次性手套,很粘手
蕉花会氧化变黑是正常的


   举报 留言 楼主   发表于: 2016-11-01  评论
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