靖西全民健身运动，将推广普及这两种功夫...

最近，靖西市下文件准备搞全民健身运动。
和以往健身运动要么跑步，要么打球相比，靖西的小伙伴比较会玩，他们推广的是功夫：八段锦和太极拳！
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
太极拳就不用多介绍了，大家都耳熟能详了。据说这两种功夫都偏重于炼气，可以归入传统气功的范畴，因为炼气适合于健身，强身健体。